วันศุกร์ที่ 23 กรกฎาคม พ.ศ. 2564

เมนู เต้าหู้ทอด พร้อมน้ำจิ้ม เคล็ดลับวิธีทำอย่างละเอียด

 



ใครชอบเต้าหู้ทอดมาทางนี้ค่ะ ชวนมาทอดเต้าหู้พร้อมทำน้ำจิ้มสูตรอร่อยที่ทำได้ไม่ยาก เหมาะสำหรับทำเป็นของว่างกินเล่นระหว่างวันราคาไม่แพง แต่ได้โปรตีนสูง เริ่มจากเลือกใช้เต้าหู้ขาวที่ทำจากถั่วเหลืองชนิดแข็ง ทอดออกมาแล้วจะกรอบอร่อย แม้ตัวเต้าหู้จะมีรสค่อนข้างจืดแต่พอกินกับน้ำจิ้มถั่วรสหวานนำเป็นต้องติดอกติดใจ วิธีทำก็ง่ายดายในไม่กี่ขั้นตอน

วัตถุดิบเต้าหู้ทอด พร้อมน้ำจิ้ม

  •  เต้าหู้ขาวชนิดแข็ง
  • น้ำตาลปี๊บ 2 ช้อนโต๊ะ
  • มะขามเปียก 1 ช้อนโต๊ะ (ไม่คั้นน้ำ)
  • เกลือ 1/3 ช้อนชา
  • พริกป่น 1 ช้อนชา
  • ผักชีใบเลื่อย 1 ช้อนโต๊ะ
  • ถั่วลิสงคั่ว 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำเต้าหู้ทอด พร้อมน้ำจิ้ม

 

น้ำเต้าหู้ขาวมาหั่นเป็นชิ้นทรงลูกเต๋าพอดีคำ

 

ตั้งน้ำมันให้ร้อนใส่เต้าหู้ลงไปทอดโดยใช้ไฟกลางจนเต้าหู้เหลืองกรอบ


 
มาทำน้ำจิ้มโดยเคี่ยวน้ำตาลปี๊บจนละลาย จากนั้นใส่มะขามเปียกลงไปทั้งชิ้น (เพื่อให้น้ำจิ้มข้นเหนียวแต่ให้รสเปรี้ยวดี)


 
เติมเกลือลงไปเพิ่มรสเค็ม


 
ได้น้ำจิ้มสามรสข้นใสแบบนี้



ตักใส่ถ้วยผสมพริกป่นเพิ่มความแซ่บ


 
นำถั่วลิสงคั่วสำเร็จมาอุ่นในหมอทอดไร้น้ำมันเพิ่มความกรุบกรอบ


 
นำมาตำให้แตกค่อนหยาบ ใครชอบละเอียด ๆ ก็ตำละเอียดได้ตามชอบ


 
ผสมในถ้วยน้ำจิ้ม


 
โรยหน้าด้วยผักชีใบเลื่อยหั่นฝอย เป็นอันเสร็จสรรพ




วันพฤหัสบดีที่ 8 กรกฎาคม พ.ศ. 2564

วิธีทำเบคอนเคลือบโซจูน้ำผึ้ง กับแกล้มยามเหงา

 



  • เบคอน 200 กรัม
  • โซจู 60 ml (กลิ่นใดก็ได้)
  • น้ำผึ้ง 7.5 ml

วิธีทำเบคอนเคลือบโซจูน้ำผึ้ง


 

หั่นครึ่งชิ้นเบคอน เรียงใส่หม้อทอดไร้น้ำมัน ตั้งไฟ 180 องศา ตั้งเวลานาน 10 นาที

 

ได้เบคอนแห้งกรอบสมใจ พักไว้ไปทำซอสเคลือบกัน

 

ตั้งกระทะเทฟล่อน ใส่โซจูลงไป




ตามด้วยน้ำผึ้ง คนผสมให้เข้ากันตั้งไฟอ่อน


 
เคี่ยวสักพักให้ซอสเดือดจนข้นเหนียว ใช้เวลาไม่นาน


 
เหนียวเบา ๆ ได้ที่แล้วเทเบคอนลงไปคลุก ๆ เคลือบ ๆ


 
เรียบร้อยแล้วกับแกล้มคืนนี้ หอมนิด ๆ หวานหน่อย ๆ กรึ๊บกับโซจูได้ทั้งคืน เชิญทุกท่านปาร์ตี้ (บ้านใครบ้านมัน) เลยค่า




วันอังคารที่ 29 มิถุนายน พ.ศ. 2564

รวม 8 สูตรผิวสวยด้วยขมิ้น



สูตรขมิ้นชั้น ช่วยให้ผิวเรียบเนียน รักษาสิวอุดตัน สิวอักเสบ 

1.สูตรขมิ้นสด

  • ผิวสวยด้วยขมิ้นสูตรแรก ให้นำขมิ้นมาล้างน้ำให้สะอาดแล้วนำไปปอกเปลือก หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
  • เสร็จแล้วนำมาปั่นด้วยเครื่องปั่น แล้วนำมาใส่กระปุกแช่ในตู้เย็นให้ครบ 1 สัปดาห์
  • ใช้คอตตอนบัดปั่นหูจิ้มน้ำขมิ้นแล้วนำมาทาหน้าก่อนล้างหน้า 15 นาที
  • ควรใช้ตอนเย็นหรือก่อนนอน เพราะอาจทำให้หน้าเหลือง ต้องล้างประมาณ 2 ครั้งถึงจะออกหมด

สูตรช่วยผิวหน้าผ่องใสเนียนเรียบ อ่อนเยาว์ สูตรสิวยุบเร็ว

2.สูตรขมิ้นสด / ดินสอพอง / มะนาว

  • เตรียมวัตถุดิบดังนี้ ขมิ้นสดเล็กน้อย / ดินสอพอง 3 เม็ด / น้ำมะนาว 1 ผล
  • นำขมิ้นมาล้างน้ำให้สะอาด แล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
  • นำขมิ้นที่หั่นแล้วมาปั่นรวมกับดินสอพองและน้ำมะนาวจนละเอียดเป็นเนื้อเดียวกัน
  • จะได้เนื้อครีมเข้มข้น ล้างหน้าให้สะอาดแล้วนำครีมที่ได้มาพอกทิ้งไว้ประมาณ 20 นาทีแล้วล้างออก
  • ควรทำเป็นประจำและสม่ำเสมอ สัปดาห์ละ 2-3 ครั้งจะช่วยให้เห็นผลชัดเจนยิ่งขึ้น

สูตรผิวหน้าเนียนใส ลดบวมแดงจากสิว และ ช่วยลดสิว สิวยุบเร็ว

3.สูตรผงขมิ้น / น้ำมะนาว

  • นำผงขมิ้นมาผสมกับน้ำมะนาวพอข้น
  • นำมาแต้มบริเวณที่เป็นสิวก่อนนอนหรือจะพอกทั่วใบหน้าก็ได้
  • ทิ้งไว้ประมาณ 20-30 นาทีแล้วล้างออก (หรือจนกว่าจะรู้สึกว่าแสบก็ให้ล้างออกได้เลย)
สูตรบำรุงผิวหน้าให้ผ่องใส อ่อนเยาว์ รักษาสิวเสี้ยน กระชับรูขุมขน รักษาแผลสิว

4.สูตรผงขมิ้น / น้ำนม

  • นำผงขมิ้นผสมกับน้ำนมให้เข้ากัน
  • ล้างหน้าให้สะอาด แล้วนำขมิ้นที่ได้มาขัดบนผิวหน้าอย่างเบามือจนทั่วใบหน้า
  • พอกทิ้งไว้ประมาณ 5 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น ๆ
สูตรบำรุงผิวหน้าผ่องใส อ่อนเยาว์ รักษาสิวเสี้ยน กระชับรูขุมขน รักษาแผลสิว

5.สูตรผงขมิ้น / น้ำผึ้ง

  • นำผงขมิ้นผสมกับน้ำผึ้ง ผสมให้เข้ากัน
  • ล้างหน้าให้สะอาด แล้วนำขมิ้นที่ได้มาขัดบนผิวหน้าอย่างเบามือจนทั่วใบหน้า
  • แล้วพอกทิ้งไว้ประมาณ 5 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น ๆ
สูตรฆ่าเชื้อโรค บรรเทาอาการสิว

6.สูตรผงขมิ้น / ดินสอพอง

  • นำดินสอพองมาผสมกับผงขมิ้นแล้วคนให้เข้ากัน
  • เสร็จแล้วนำมาแต้มที่หัวสิว
  • หากจะนำมาพอกหน้าควรลดปริมาณผงขมิ้นลงจากเดิม

สูตรช่วยบำรุงผิวชุ่มชื่น ผิวเปล่งปลั่ง เรียบเนียน ยับยั้งเชื้อเบคทีเรีย แก้อาการผดผื่นคัน

7.สูตรน้ำขมิ้น / นมสด / ดินสอพอง 

  • การทำน้ำขมิ้นให้นำขมิ้นสดมาล้างให้สะอาด หั่นเป็นแว่นแล้วตำจนแหลก ผสมกับน้ำเล็กน้อย แล้วกรองเอาน้ำด้วยผ้าขาวบาง
  • เตรียมวัตถุดิบดังนี้ น้ำขมิ้น 1 ช้อนชา / นมสด 2 ช้อนชา / และดินสอพองสะตุ 5 เม็ดใหญ่
  • นำดินสอพองมาบดจนละเอียด แล้วใส่นมสด น้ำขมิ้นผสมลงไปคนให้เข้ากัน
  • นำมาพอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด

สูตรบำรุงผิว ลดสิว

8.สูตรขมิ้นแห้ง / ว่านนางคำ / ไพล / ดินสอพอง

  • เตรียมวัตถุดิบดังนี้ ขมิ้นแห้ง 25 กรัม / ว่านนางคำ 200 กรัม / ไพล 50 กรัม / ดินสอพอง 1,000 กรัม
  • นำทุกอย่างมาผสมรวมกันแล้วบดให้ละเอียด
  • เสร็จแล้วนำมาพอกหน้าหรือผิวตัวประมาณ 10 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นและตามด้วยน้ำเย็นสลับกัน
  • หากคุณผิวมันควรนำมาผสมกับน้ำมันมะกรูดเผาไฟ แต่ถ้าคุณเป็นคนผิวแห้งควรนำไปผสมกับน้ำผึ้งหรือนมสด

แหล่งอ้างอิง : วิกิพีเดีย สารานุกรมเสรี, สนุกพีเดีย, สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.), สำนักงานข้อมูลสมุนไพร คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล, เว็บไซต์มุสลิมไทยโพสต์


ครีมขมิ้น บำรุงผิวขาวกระจ่างใส ลดฝ้ากระจุดด่างดำ


ครีมหน้าใส เนื้อวาสลีน บำรุงผิวเนียนเรียบ ลดสิว ผิวเนียนนุ่ม




วันพุธที่ 23 มิถุนายน พ.ศ. 2564

6 วิธีดูแลผิวหน้า งานผิวหน้าฉ่ำฉบับสาวเกาหลี

 


สาวๆ คงอยากรู้เคล็ดลับ จากสาวเกาหลี พวกเธอทำอย่างไร ผิวถึงได้สวยฉ่ำ ดูเป็นธรรมชาติ และ ผิวหน้าดูอ่อนเยาว์ เหมือนเด็กตลอดเวลา แม้อายุ จะผ่านล่วงเลยไปตามกาลเวลา

1.ให้ความสำคัญกับการล้างหน้า
สาวเกาหลีจะให้ความสำคัญกับการล้างหน้าอย่างมาก เพราะพวกเขาถือว่าการล้างหน้าให้สะอาด เสมือนเป็นขั้นตอนแรกที่สำคัญของการเตรียมผิวเพื่อไปสู่กับบำรุงผิวในขั้นตอนต่อไป ซึ่งก็ต้องยอมรับว่าการล้างหน้าไม่สะอาด ไม่เพียงแต่เป็นการปล่อยให้ผิวหน้ามีสิ่งสกปรกตกค้างจนเกิดสิวเท่านั้น แต่ยังทำให้สกินแคร์ต่างๆ ที่ทาลงไปบนผิวหน้า ไม่สามารถทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพด้วยเช่นกัน

แนะนำผลิตภัณฑ์ล้างหน้า สบู่หน้าใส




2.บำรุงผิวอย่างล้ำลึกด้วยน้ำตบ
สาวเกาหลี โดยเฉพาะดาราหรือคนดังทั้งหลาย จะนิยมใช้น้ำตบหรือเอสเซนส์บำรุงผิว เพราะผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีส่วนช่วยบำรุงผิวได้อย่างล้ำลึก เนื่องจากเนื้อสัมผัสของน้ำตบหรือเอสเซนส์จะมีความบางเบาและซึมซาบเข้าสู่ผิวได้อย่างรวดเร็ว ไม่เหนียวเหนอะหนะ แถมยังเผยผิวหน้าที่กระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติอีกด้วย

แนะนำ น้ำตบพิเทร่า ขนาด 100 ml ราคา 250 บาท 

3.ลดเลือนริ้วรอยด้วยเซรั่ม
ริ้วรอยถือเป็นสิ่งที่สาวๆ ทุกคนต่างมีอยู่บนผิวหน้า เพียงแต่อาจจะมีมากน้อยแตกต่างกันไป แต่ทั้งนี้สาวเกาหลีก็มีวิธีลดเลือนริ้วรอยด้วยการใช้เซรั่มหน้าใสหรือเซรั่มวิตามินซีเป็นประจำ เนื่องจากเซรั่มมีคุณสมบัติช่วยบำรุงผิวหน้าอย่างเข้มข้น ช่วยกระชับรูขุมขน ยกกระชับผิวหน้า ลดรอยดำรอยแดงที่เกิดจากสิว ลดเลือนริ้วรอย และปรับผิวให้ขาวกระจ่างใส



4.ป้องกันผิวโดนทำร้ายด้วยครีมกันแดด
แน่นอนว่าการป้องกันผิวไม่ให้ถูกทำร้าย ย่อมมีความสำคัญไม่แพ้การบำรุง นอกจากสาวเกาหลีจะให้ความสำคัญกับการบำรุงผิวหน้าอย่างล้ำลึกแล้ว ยังให้ความสำคัญกับการป้องกันผิวจากแสงแดดด้วยการทาครีมกันแดดทุกวันอีกด้วย เพราะแสงแดดคือตัวการทำร้ายผิว ส่งผลให้ผิวขาดความชุ่มชื้น แห้งกร้าน และเกิดการเหี่ยวย่นได้ง่าย


5.เติมความชุ่มชื้นด้วยการมาส์กหน้า
เนื่องจากการมาส์กหน้าจะช่วยเติมความชุ่มชื้นให้กับผิวได้เป็นอย่างดี จึงไม่แปลกใจเลยว่าทำไมสาวเกาหลีจึงชื่นชอบการมาส์กหน้าเหลือเกิน เพราะแม้แต่ในซีรีส์ก็มักเห็นฉากตัวละครมาส์กหน้าอยู่บ่อยๆ ที่สำคัญการมาส์กหน้ายังถือเป็นการเตรียมผิวหน้าให้พร้อมก่อนลงเครื่องสำอาง เพราะช่วยให้เครื่องสำอางติดทนนาน



6.ผลัดเซลล์ผิวอาทิตย์ละครั้ง
ในทุกสัปดาห์สาวเกาหลีจะทำการผลัดเซลล์ผิวประมาณ 1 ครั้ง  เนื่องจากการสครับผิวจะช่วยให้เซลล์ผิวเก่าหรือสิ่งสกปรกที่อุดตันรูขุมขนหลุดออกไป จึงช่วยให้ผิวหน้าใสและดูเรียบเนียนมากขึ้น



วันอังคารที่ 22 มิถุนายน พ.ศ. 2564

เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ ลดน้ำหนัก ลดคลอเรสเตอรอล เพิ่มไขมันดี

รำข้าวโอ๊ต อาหารลดน้ำหนัก มากด้วย 5 คุณค่าในราคาแสนประหยัด 



เมนูเพื่อสุขภาพ กินตอนเช้า เพิ่มกระบวนการขับถ่าย

เมนูข้าวโอ๊ตเพื่อสุขภาพ สำหรับกระแสการรักสุขภาพ เน้นกินดี อยู่ดี ดีกว่าการเสียเงินไปกับค่ารักษา พยาบาล ซึ่งผู้เขียนมีประสบการณ์ตรงจากคนใกล้ตัว ที่ไม่เคยใส่ใจการกินอาหาร และ สรุปสุดท้าย พบว่า เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ สิ่งที่ตามมาคือ โชคดีไปหาหมอได้ทันเนื่องจากมีอาการคล้ายกรดไหลย้อน ไปหาหมอด้วยความไม่ได้อยากไป เนื่องจากไม่มีอาการ และสรุปพบว่าเป็น "โรคหัวใจ" สิ่งที่ตามมาคือ ต้องเข้ารับการผ่าตัด "บายพาสหัวใจ"  ทำให้ค่ารักษาพยาบาล ที่โรงพยาบาลเอกชน สูงเป็นหลักล้าน เนื่องจาก ย้ายโรงพยาบาลไม่ทัน เป็นเหตุกระทันหัน และสิ่งที่ตามมาคือความเจ็บปวดหลังการผ่าตัด และการฟื้นตัวหลังผ่าตัด ซึ่งทรมานมาก จึงอยากชวนทุกคนมาเลือกกิน เลือกใช้ เลือกอยู่ เพื่อตัวเอง 

เมนูแนะนำ เข้าต้ม ข้าวโอ๊ต 

ส่วนประกอบ
  • ข้าวสวยหุงแช่เย็น 100 กรัม 
  • ข้าวโอ๊ต 3 ช้อน
  • ไข่ไก่ 1 ฟอง
  • หมูสับหมักด้วยเครื่องปรุงอาหารคลีน 10 g
  • ซอสโลโซเดี้ยม 3 ช้อน
  • ผงพริกไทย
วิธีทำ 
  • ต้มน้ำให้เดือด
  • ใส่หมูสับ และ ไข่ไก่
  • ใส่ข้าวสวย และ ข้าวโอ๊ต
  • กวนผสมให้เข้ากัน จนเดือดโดยไม่ปรุงรส
  • ตั้งรอให้อุ่นลง จึงจะค่อยผสม ซอลโลโซเดี้ยม 3 ช้อน เพื่อไม่ให้โซเดี้ยมสูง
  • โรยด้วยผงพริงไทย
  • หากมีผักชีต้นหอม สามารถใส่ได้
อาหารเพื่อสุขภาพ เน้นไม่เค็ม ไม่มัน เครื่องปรุงทุกชนิดเป็นแบบคลีนฟู้ด อร่อยได้สุขภาพ



ครีมน้ำนมข้าวฝรั่งเศษ เน้นบำรุงผิวขาว ลดฝ้า กระ จุดด่างดำ ผิวสว่างกระจ่างใส






วันศุกร์ที่ 4 มิถุนายน พ.ศ. 2564

สิวเสี้ยน เยอะตรงจมูก แก้ไขได้

ใช้สบู่ทรีทรีออย สำหรับ ผิวเป็นสิว 


มารู้จักประโยชน์ของทีทรีออยล์ 

1.รักษาผิวหนังอักเสบ

ผิวหนังอักเสบเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย ทั้งการสัมผัสสารเคมีที่ก่อภูมิแพ้ การติดเชื้อ หรือระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายทำงานผิดปกติ

ซึ่งส่งผลให้ผิวหนังแดง คัน และบางครั้งอาจรู้สึกเจ็บร่วมด้วย

ทีทรีออยล์มีสรรพคุณช่วยต้านการอักเสบ บรรเทาอาการเจ็บและคันที่บริเวณผิวหนัง และอาจช่วยลดอาการบวมและแดงได้อีกด้วย

2. รักษาสิว

ด้วยคุณสมบัติของทีทรีออยล์ที่ช่วยลดการอักเสบ และกำจัดเชื้อโรค จึงทำให้ทีทรีออยล์เป็นตัวเลือกที่มีประสิทธิภาพในการรักษาสิว

3. รักษาผื่นคัน และอาการคันที่ผิวหนัง

ด้วยคุณสมบัติต้านการอักเสบ ทำให้ทีทรีออยล์ช่วยบรรเทาอาการคัน และระคายเคืองของผิวหนังได้ ทำให้รู้สึกสบายผิว

4. ช่วยคุมความมัน ลดการอุดตันของรูขุมขน

ทำให้ผิวมีสุขภาพที่ดีขึ้น

5. สมานแผล ช่วยรักษาแผลติดเชื้อ

ทีทรีออยล์ช่วยสมานแผลให้หายเร็วขึ้น

6. ระงับกลิ่นกาย

ปกติเหงื่อของเราไม่ได้มีกลิ่น แต่กลิ่นเกิดจากเหงื่อผสมกับแบคทีเรียที่ผิวของเรา จึงเกิดเป็นกลิ่นตัว ทีทรีออยล์มีฤทธิ์กำจัดเชื้อแบคทีเรีย ทำให้ช่วยระงับกลิ่นกายได้

7. รักษารังแค

รังแค คือ สะเก็ดสีขาวเล็กๆที่เส้นผมหรือหนังศีรษะ ซึ่งไม่ก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงแต่อาจทำให้เกิดอาการคัน

รังแครักษาให้หายขาดค่อนข้างยาก ในปัจจุบันมีการนำทีทรีออยล์มาเป็นส่วนผสมของแชมพูสำหรับผู้ที่มีปัญหาหนังศีรษะ เพราะเชื่อว่าสารสกัดชนิดนี้มีฤทธิ์ต้านเชื้อรา และช่วยรักษารังแคได้

8. รักษาน้ำกัดเท้า และเชื้อราที่เล็บ

น้ำกัดเท้าเกิดจากการติดเชื้อราบริเวณเท้า ซึ่งบางครั้งลามไปที่เล็บเท้า และมือ ทำให้มีอาการคัน ลอก แตก แดง

ส่วนเชื้อราที่เล็บเกิดจากการเจริญเติบโตของเชื้อราบริเวณเล็บ โดยมักพบจุดสีขาว หรือสีเหลืองบริเวณปลายเล็บ

หากเชื้อราเริ่มขยายตัว อาจทำให้เล็บหนาขึ้น เล็บเปลี่ยนสี เกิดขุยหนาใต้เล็บ หรือเล็บแยกตัวออกจากฐานเล็บ ซึ่งอาจสังเกตเห็นเป็นโพรงหรือช่องว่างใต้เล็บ

ไข่ขาว


ไข่ขาวลอกสิวเสี้ยน เป็นวิธีที่นิยมทำกันมานาน เนื่องจากเป็นวิธีที่ง่ายและไม่ค่อยมีผลข้างเคียงใดๆ ไข่ขาวมีประโยชน์ในการช่วยกำจัดสิ่งสกปรกต่างๆ ได้อย่างล้ำลึก รวมถึงสิวเสี้ยน หากนำมาทาจมูกหรือบริเวณที่มีสิวเสี้ยนแล้ววางทับด้วยกระดาษทิชชู่ ทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที ให้แห้ง แล้วดึงออก จะทำให้สิวเสี้ยนหลุดออกมาด้วย


แผ่นลอกสิวเสี้ยน


วิธีนี้สำหรับคนที่ไม่มีเวลาเตรียมวัตถุดิบ อุปกรณ์ แค่ใช้แผ่นลอกสิวเสี้ยนก็สามารถกำจัดสิวเสี้ยนบนจมูกได้อย่างหมดจด นิยมใช้กันอย่างแพร่หลายในกลุ่มคนทำงานที่ไม่ค่อยมีเวลา

สครับหน้าด้วยข้าวสาร


เป็นอีกหนึ่งวิธีธรรมชาติที่ฮอตฮิตกันสุดๆ โดยนำข้าวสารมาแช่น้ำทิ้งไว้ประมาณ 3-4 ชั่วโมง จากนั้นนำมาบดจนเป็นเนื้อหยาบ แล้วนำไปขัดบริเวณจมูกจนสิวเสี้ยนหลุดออกแล้วจึงล้างหน้าด้วยน้ำสะอาด


ขัดสิวเสี้ยนด้วยไอน้ำ


เป็นการกำจัดสิวเสี้ยนด้วยวิธีเปิดรูขุมขน เริ่มจากเทน้ำร้อนลงในภาชนะที่พอดีกับใบหน้า อังใบหน้ารับไอร้อนจากปากภาชนะเพื่อเปิดรูขุมขน จากนั้นใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่นถูเบาๆ บนจมูก ก่อนจะล้างหน้าด้วยน้ำสะอาดเย็นเพื่อปิดรูขุมขน

แนะนำครีมบำรุงผิวสำหรับผิวเป็นสิว ครีมน้ำนมข้าว


ครีมน้ำนมข้าว บำรุงผิวขาว ลดสิว


วันจันทร์ที่ 24 พฤษภาคม พ.ศ. 2564

เผยเคล็ดลับ การใช้กากกาแฟ วิธีธรรมชาติแต่ทำให้สวยสะดุดตา

 


เคล็ดลับความสวย ด้วยกากกาแฟ

กากกาแฟ อาจจะเป็น ผลิตภัณฑ์เหลือใช้ จากธรรมชาติ แต่มีคุณสมบัติ ด้านเพิ่มความงามให้กับผิวสวยมากมาย โดยปราศจากสารเคมี

  • กำจัดถุงใต้ตาเจ้าปัญหาด้วยมาสก์จากกาแฟ
กากกาแฟสะอาดที่ผ่านการบดแบบละเอียดที่สุด เน้นส่วนที่เพิ่งผ่านการใช้งานมาหมาดๆ นำกากกาแฟตากแห้ง แล้วเข้าเตาอบเพื่อฆ่าเชื้ออีกสักหน่อย จากนั้นนำกากกาแฟผสมกับน้ำมันมะพร้าวในสัดส่วนที่พอดี ให้ได้เป็นเนื้อครีมเหนียวข้น คนให้ข้ากัน นำกากกาแฟที่เตรียมแล้วมาพอกไว้ที่บริเวณรอบดวงตา เน้นใต้ตาที่มีปัญหา นวดอย่างเบามือเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนเลือดไปด้วย จากนั้นพอกทิ้งไว้สัก 5-10 นาที แล้วค่อยเช็ดออก ตามด้วยการล้างหน้าตามปกติ เพียงเท่านี้ก็จะทำให้รอบดวงตาค่อยๆ กลับมาสดใส ชุ่มชื่นและเต่งตึงในเร็ววันได้อย่างแน่นอน

  • เพิ่มความสดชื่นให้ผิวหน้าด้วยกากกาแฟมาสก์หน้า
สูตรมาสก์หน้าด้วยกากกาแฟ สามารถเลือกกากกาแฟที่บดแบบกึ่งละเอียดกึ่งหยาบมาผสมกันได้ เพื่อจะได้มีเม็ดสครับที่ช่วยกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวไปในตัว วิธีใช้ให้นำกากกาแฟผสมกับน้ำผึ้ง โยเกิร์ต และนมสดสักเล็กน้อยสำหรับคนที่มีผิวแห้ง คนส่วนผสมให้เข้ากัน นำมาทาให้ทั่วใบหน้า นวดอย่างเบามือเป็นวงกลมไปทีละจุดจนทั่ว ทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที แล้วค่อยล้างหน้าตามปกติ  แล้วจะสังเกตเห็นความใส ตั้งแต่ครั้งแรกที่ใช้ พร้อมความเนียนนุ่มดูชุ่มชื่นอีกด้วย
  • กากกาแฟบำบัด ปรนนิบัติเส้นผมให้แข็งแรง
กากกาแฟบำบัด ปรนนิบัติเส้นผมให้แข็งแรง นอกจากผิวหน้าและผิวกาย กากกาแฟยังมีประโยชน์กับการบำรุงเส้นผมได้อย่างดีเยี่ยมไม่แพ้ครีมนวดเลยทีเดียว ด้วยการนำเอากากกาแฟบดละเอียดมาผสมกับเบบี้ออยล์หรือน้ำมันมะกอก และน้ำผึ้ง คนส่วนผสมให้เข้ากันจนเนียนกลายเป็นเนื้อครีมที่มีความข้นเป็นพิเศษ จากนั้นนำมามานวดให้ทั่วเส้นผมตั้งแต่โคนจรดปลาย และบริเวณศีรษะ ค่อยๆ นวดอย่างเบามือให้ทั่ว เพื่อกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือดไปในตัว ทิ้งไว้ 10 นาที โดยประมาณ ตามด้วยการสระผมตามปกติ แล้วจะรู้สึกได้ว่า เส้นผมมีน้ำหนัก หลุดร่วงน้อยลง แถมยังมีกลิ่นหอมอ่อนๆ แบบธรรมชาติติดอยู่อีกด้วย




5 วิธีบำรุงเส้นผม ให้สวยไม่ชี้ฟู เหมือนสาวเกาหลี

 



ปรับลุคให้ดูสวย ด้วยทรงผม เพียงแค่คุณสาวๆ เปลี่ยนทรงผม เปลี่ยนสีผม ดูแลสุขภาพเส้นผม ให้ดูสวยแข็งแรงไม่ชี้ฟู ก็ทำให้บุคลิค เปลี่ยน ดูเป็นสาวสวย น่ารัก น่าคุย

เพียงลองทำตาม 5 วิธีนี้
  1. การใช้ครีมบำรุงผมแบบไม่ต้องล้างออก โดยลูบที่บริเวณปลายผมก่อนออกจากบ้าน ช่วยลดการชี้ฟูของเส้นได้เป็นอย่างดี เคล็ดลับในการใช้ครีมบำรุงผมแบบไม่ต้องล้างออกให้ได้ผลมากที่สุดก็คือ หลังสระผมควรไดร์ผมให้แห้งหมาดๆ แล้วบีบครีมเท่าเม็ดไข่มุกสำหรับคนผมยาว และสำหรับคนผมสั้นบีบประมาณเม็ดถั่วเขียวก็พอ จากนั้นใช้ปลายนิ้ววอร์มเนื้อครีมแล้วลูบบริเวณปลายผมถึงกลางเส้นผม ที่สำคัญควรทาให้บางที่สุด
  2. ฉีดสเปรย์ป้องกันผมชี้ฟูหากการใช้ครีมบำรุงผมแบบไม่ต้องล้างออก ยังทำให้ไม่มั่นใจมากพอว่าผมจะไม่ชี้ฟู แนะนำให้ใช้สเปรย์ฉีดผมป้องกันผมชี้ฟู รับรองว่าอยู่ทรงตลอดวัน เพราะคุณสมบัติของสเปรย์ชนิดนี้ช่วยล็อกสภาพเส้นผมตอนฉีดให้อยู่ทนนั่นเอง
  3. ใช้แชมพูและครีมนวดสูตรให้ความชุ่มชื้นเป็นพิเศษแชมพูและครีมนวดสูตรให้ความชุ่มชื้นเป็นพิเศษ จะมีส่วนประกอบของกรดอะมิโน อะโลเวร่า น้ำผึ้ง น้ำมันสกัดจากธรรมชาติ เป็นต้น ซึ่งส่วนประกอบเหล่านี้จะช่วยให้หนังศีรษะและเส้นผมได้รับการฟื้นฟูอย่างล้ำลึก ช่วยให้เส้นผมมันเงา มีน้ำหนักและมีวอลลุ่ม พร้อมทั้งอาการชี้ฟูของเส้นผมก็จะหายไปด้วย
  4. ใช้เซรั่มบำรุงผมที่มีส่วนผสมของ oil-based อีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยแก้ปัญหาผมชี้ฟูก็คือการใช้เซรั่มบำรุงผมที่มีส่วนผสมของ oil-based เพราะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้เส้นผมได้ แนะนำให้สาวๆ ลูบเซรั่มตั้งแต่ปลายผมย้อนขึ้นไปถึงเกือบสุดโคน ซึ่งหลังสระผมและลงครีมนวด ควรรอให้ผมแห้งสนิท แล้วจึงค่อยตามด้วยการทาเซรั่มบนเส้นผม
  5. หมักผมเป็นประจำทุกสัปดาห์การหมักผมช่วยบำรุงและฟื้นฟูเส้นผมชี้ฟูได้อย่างล้ำลึก แนะนำให้ใช้มาส์กหมักผมที่มีเนื้อครีมเข้มข้น และมีส่วนผสมของน้ำมันที่เน้นการฟื้นฟูเกล็ดผมเป็นพิเศษ ไม่ว่าจะเป็นน้ำมันอาร์แกน น้ำมันอะโวคาโด น้ำมันโรสแมรี่ หรือนมก็ตาม ส่วนประกอบเหล่านี้จะช่วยบำรุงเส้นผมชี้ฟูได้เป็นอย่างดี






วันอังคารที่ 18 พฤษภาคม พ.ศ. 2564

ใส่ชุดเปิดหลัง เกาะอก ให้ปัง ง่ายนิดเดียว


อยากใส่ชุดให้สวยเซ็กซี่ ไม่ยากเพียงเรารู้จักเลือก ชุดชั้นใน ให้เหมาะสมกับชุด ที่ดารา พริตตี้ 
เลือกใช้คือ ซิลิโคนปิดจุก ชนิดกราว


ซิลิโคน ปิดจุก กราวแน่น สินค้าแนะนำ สำหรับสาวๆ





วิธีทำข้าวผัดอเมริกัน เพียง 5 ขั้นตอน หอมอร่อย พร้อมประโยชน์

 


วัตถุดิบและเครื่องปรุงข้าวผัดอเมริกัน

  • ข้าวสวย 1 ถ้วย
  • ไส้กรอก
  • น่องไก่หรือปีกบนไก่
  • เนยจืด 1 ก้อน
  • กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ
  • หอมใหญ่สับ 1 ถ้วยเล็ก
  • มะเขือเทศสับ 1 ถ้วยเล็ก
  • ถั่วลันเตา
  • ลูกเกด
  • ซอสมะเขือเทศ 1 ถ้วย
  • ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
  • ซอสปรุงรส 2 ช้อนชา
  • น้ำตาลทราย 2 ช้อนชา
  • ไข่ 1 ฟอง
  • เบคอน 2 แผ่น

วิธีทำข้าวผัดอเมริกัน

1.เริ่มต้นด้วยการทอดน่องไก่หรือปีกไก่บน, ไส้กรอก, เบคอน และไข่ดาวไว้ให้เรียบร้อย จากนั้นให้นำขึ้นสะเด็ดน้ำมัน โดยปริมาณของทั้งน่องไก่, ไส้กรอก ไข่ดาว และเบคอน คุณสามารถเพิ่มได้ตามปริมาณของผู้รับประทาน

2.ภายในเมนูนี้จะระบุจำนวนน่องไก่ 1 น่อง, ไส้กรอก 2 ชิ้น, ไข่ดาว 1 ฟอง และเบคอน 2 ชิ้นต่อ 1 จาน

3.นำข้าวสวยมาผัด โดยตั้งกระทะเป็นไฟกลางแล้วใส่เนยผัดกับกระเทียม เพื่อให้เกิดความหอม ใส่มะเขือเทศกับถั่วลันเตาลงไปคลุกเคล้าให้เข้ากัน จากนั้นให้ใส่ซอสมะเขือเทศแล้วใส่ซอสปรุงรส, ซีอิ๊วขาว กับน้ำตาลทราย

4.ผัดให้เข้าเป็นเนื้อเดียวกันแล้วโรยลูกเกดเป็นขั้นตอนสุดท้าย เบาไฟลงแล้วคลุกให้ทุกส่วนผสมเข้ากันเป็นอย่างดี

5.จากนั้นตักข้าวที่ผัดเรียบร้อยแล้วใส่ถ้วย เพื่อจัดจานร่วมกับของทอดที่เตรียมไว้ เพิ่มผักสดอีกเล็กน้อย เท่านี้ก็พร้อมเสิร์ฟได้ทันที

เข้าใจผู้หญิง ด้วย ชุดชั้นใน แบรนด์ ppcloset


วันอังคารที่ 30 มีนาคม พ.ศ. 2564

วิธีทำ เขียวหวานผัดแห้งหมูสามชั้น เนื้อนุ่มละลาย ทำง่ายแค่นี้เอง

 หมูสามชั้นทำอะไรก็อร่อย คราวนี้เรามาลองเปลี่ยนจากการทอดกรอบหรือคั่วพริกที่ชื่นชอบ มาปรุงแต่งแบบแกงเขียวหวานกันบ้าง แต่ถ้าจะรับประทานหมูสามชั้นกับน้ำกะทิแบบแกงเขียวหวานข้นๆ อาจจะทำให้น้ำหนักขึ้นพร้อมความดันได้ เราเลยกระชับความอร่อย โดยทำแบบผัดแห้ง และใช้หมูสามชั้นต้มสุกและตัดมันบางส่วนออกไปก่อนเพื่อไม่ให้มีไขมันมากเกินไปแถมยังช่วยทำให้หมูเนื้อนุ่มละลายในปากได้ด้วย ใครชอบสายนี้มาลองดูกันค่ะ ทำง่ายมากเลย

 

วัตถุดิบ เขียวหวานผัดแห้งหมูสามชั้น

  • หมูสามชั้นต้ม 200 กรัม
  • พริกแกงเขียวหวาน 40 กรัม
  • กะทิ 50 ml.
  • มะเขือเปราะ ใบโหระพา  ปริมาณตามชอบ
  • เครื่องปรุงรส น้ำปลา น้ำตาลทราย หรือน้ำตาลปี๊บ

 

วิธีทำ เขียวหวานผัดแห้งหมูสามชั้น

1.       นำพริกแกงเขียวหวานผัดกับน้ำมันให้หอม

2.       ใส่หมูสามชั้นต้มลงไปผัดกับพริกแกงเขียวหวาน

3.       เทน้ำกะทิลงไปผัดให้ซึมเข้าเนื้อหมู เมื่อน้ำงวดให้เติมน้ำลงไปเล็กน้อย

4.       ใส่มะเขือเปราะลงไปผัดให้สุกตามแบบที่ชอบ หากชอบแบบเละหน่อยเติมน้ำเพิ่มได้เล็กน้อย ปรุงรสด้วยน้ำปลาและน้ำตาลตามชอบ (จุดนี้แนะนำให้ปรุงไปชิมไป เพราะรสชาติพริกแกงเขียวหวานที่ใช้อาจให้รสต่างกัน และอย่างปรุงให้รสจัดนักเพราะเมื่องวดแล้วรสชาติจะเข้มขึ้น)

 ติดตามเมนูอาหารได้ที่ https://www.sanook.com/women/

วันศุกร์ที่ 5 มีนาคม พ.ศ. 2564

แก้ปัญหา ผื่นแพ้ หน้าแดงจากครีมและเครื่องสำอาง

 1.หยุดใช้ครีมและเครื่องสำอางทันที

หยุดใช้ครีมและเครื่องสำอางทุกชนิดโดยทันที รวมไปถึงโฟมล้างหน้า ครีมอาบน้ำ แชมพูต่างๆ ด้วย เพื่อให้ร่างกายหยุดรับสารเคมีที่เป็นการกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ จากนั้นให้สังเกตส่วนผสมต่างๆ ที่แตกต่างจากที่เราเคยใช้ในปกติ ซึ่งเสี่ยงที่จะเป็นสารที่ก่อการแพ้ โดยเฉพาะครีมและเครื่องสำอางใหม่ๆ ที่เราทดลอง นั่นแสดงว่า มีสารที่เข้ากับผิวหน้าเราไม่ได้


2.ล้างหน้าด้วยน้ำเปล่า
วิธีที่ดีที่สุดในช่วงที่เกิดอาการแพ้ นั่นคือ การล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าหรือน้ำเกลือ เพราะผิวเรากำลังบอบบาง ไม่ทนต่อการรับสารเคมีเพราะจะทำให้ระคายเคืองเพิ่มมากยิ่งขึ้น น้ำเปล่าจึงเป็นทางเลือกที่ถนอมผิวและปลอดภัยมากที่สุด ที่จะนำมาใช้ล้างหน้าในช่วงที่มีอาการแพ้นั่นเอง


ครีมกันแพ้ไข่มุกบำรุงผิว

3.หยุดเช็ดถูหน้าแรงๆ
ช่วงที่หน้าเกิดอาการแพ้ การถูหน้าแรงๆ จะยิ่งช่วยกระตุ้นให้เกิดการเสียดสีและการระคายเคืองมากยิ่งขึ้น จนเพิ่มอาการแพ้มากกว่าเดิมได้ ดังนั้น ควรเช็ดหน้าด้วยการซับเบาๆ เพื่อถนอมผิวหน้าและทำให้อาการแพ้หายเป็นปกติเร็วขึ้น

4.งดแคะ แกะเกา ลูบบริเวณที่แพ้
สิ่งหนึ่งที่ต้องระวังอย่างมาก คือ การสัมผัสผิวที่แพ้เวลารู้สึกคัน สาวๆ ต้องอดทนงดแคะ แกะเกาหรือใช้มือลูบคลำบริเวณที่แพ้โดยเด็ดขาด เพราะมือเราอาจสกปรก ซึ่งจะทำให้ผิวหน้าเกิดการแพ้รุนแรงกว่าเดิม ทั้งยังเสี่ยงต่อการติดเชื้ออีกด้วย

Cr. วิธีทำให้ผิวขาว

5 วิธีกู้ภัยผิวหน้าแพ้ง่าย ทำตามได้ง่ายๆ

 แม้หลายคนจะบอกว่าตนเองมีผิวหน้ามัน ผิวผสม ผิวธรรมดา หรือบางครามีผิวแห้ง แต่คุณทราบหรือไม่ว่า มีเจ้าสภาพผิวประเภทหนึ่งที่สามารถมาเยือนคุณได้ทุกเมื่อคือ ผิวแพ้ง่าย

ผิวแพ้ง่ายพบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย โดยผู้หญิงไทยกว่า 50% มีผิวที่แพ้ง่าย ซึ่งปัจจัยหลักเกิดจากชั้นไขมันปกป้องผิวถูกทำลายจากสภาพแวดล้อม ไม่ว่าจะแสงแดดหรือมลภาวะ หรือการใช้สารเคมีต่างๆบนผิวหนัง จนเกราะป้องกันผิวหนังอ่อนแอลง เป็นเหตุให้สารที่ก่อให้เกิดความระคายเคืองเข้าสู่ผิวได้ง่าย อาการผิวแห้งและระคายเคืองจึงตามมา

สาเหตุของผิวแพ้ง่ายเกิดจากความไม่สมดุลและความไม่แข็งแรงของผิว อันได้แก่ ผิวหน้าที่ขาดน้ำ สังเกตได้จากการเกิดริ้วรอยเล็กๆ ที่ฟ้องว่าความชุ่มชื้นใต้ผิวหนังไม่เพียงพอ ผิวหน้าแห้ง ผิวแตก อายุที่มากขึ้นมีแนวโน้มที่ผิวจะมีความอ่อนไหวมากขึ้น และปัจจัยภายนอกเช่นแสงแดดและมลภาวะ เป็นต้น แม้บางคนจะเคยมีผิวแข็งแรงมาตลอด

แต่ก็มีโอกาสมีผิวที่เปลี่ยนแปลงไปสู่ผิวแพ้ง่ายได้ ทั้งจากสารเคมี มลภาวะ ผิวสูญเสียน้ำ เกราะป้องกันผิวทำงานไม่เต็มที่ โดยอาการที่บ่งบอกว่าคุณมีผิวแพ้ง่าย คือ ผื่น แดง อาการบวม ผิวแตก แห้ง หยาบ กร้าน ลอกเป็นขุย คัน หรือบางกรณีมีอาการแสบตึงร่วมด้วย



1.หลีกเลี่ยงจากสาเหตุตัวการทำให้แพ้ : ให้ลองฝึกสังเกตว่าอาการแพ้ผื่น สิวผด คัน ลอก ขุย ฯลฯ มาเมื่อคุณทำพฤติกรรมใด แล้วทดลองหยุดหรือหลีกเลี่ยงสิ่งนั้น เช่น เปลี่ยนครีมทาหน้าใหม่ เปลี่ยนน้ำหอม เปลี่ยนอาหารการกิน วิตามินหรือยา? เปลี่ยนสิ่งแวดล้อม ที่นอน หรือสภาพอากาศ แล้วหันมาใช้ครีมบำรุงที่ไม่มีวัตถุกันเสีย ปราศจากน้ำหอม ไม่มีการแต่งสี สารเคมีที่ก่อให้เกิดการอุดตัน และสำคัญที่สุดคือไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้

2.งดการขัดผิว และทำทรีทเม้นท์บนใบหน้า :สาวๆ บางคนเมื่อมีอาการแพ้ ผื่นขึ้น ผิวหน้าลอก สิวบุก จะเข้าใจว่าต้องรีบเยียวยาหนังหน้าด่วนจี๋ ระดมทรีทเม้นใส่อาหารผิว ทั้งนวดทั้งขัดไม่ยั้งหวังจะให้ผิวกลับมาแข็งแรงโดยไว แต่หารู้ไม่ว่าการขัดผิวหน้า จะทำให้ชั้นไขมันปกป้องผิว (Skin lipid barrier) ถูกทำลาย ก่อให้เกิดการระคายเคืองผิว ทำให้ผิวแห้งยิ่งขึ้นไปอีก(จริงอยู่ที่เราควรขัดผิวเพื่อผลัดเซลส์ผิวใหม่บ้างแต่ต้องท่องจำให้ขึ้นใจว่า ห้ามทำในช่วงที่ผิวไม่แข็งแรงนะจ๊ะ)

3.ห่างไกลเครื่องดื่มแอลกอฮอลล์และบุหรี่ : งานวิจัยหลายฉบับพบว่าการสูบบุหรี่มีผลเสียต่อผิว ทำให้แผลหายช้ากว่าปกติ ปัญหาสิว และเป็นต้นตอของมะเร็วผิวหนัง เนื่องจากสารเคมีในบุหรี่ก่อให้เกิดอนุมูลอิสระทำลายโครงสร้างของผิวในชั้นเซลส์ ทั้งยังลดภูมิคุ้มกันของร่างกาย ในส่วนของการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอลล์นั้น จะส่งผลให้ร่างกายปัสสาวะบ่อย ขาดน้ำ ทั้งยังทำให้ร่างกายขาดวิตามินบีทำให้ผิวแห้ง เกิดอาการคันตามผิวหนัง ยิ่งไปกระตุ้นให้เกิดการเกา (ในช่วงมึนเมา ฮาาาาา...) ทำให้อาการแพ้ลุกลาม

4.หลีกเลี่ยงแสงแดดและทาครีมกันแดด : บางคนเมื่ออกแดดรู้สึกว่าผิวมีอาการระคายเคือง เกิดอาการคันนั้น อาจเกิดจากผิวหน้ามีอาการแพ้แดด โดยอาการจะคล้ายคลึงกับอาการผิวแพ้ง่ายทั่วไป พบร่วมกับอาการผิวแดง คัน อาจมีตุ่ม ผื่น หรือพุพองร่วมด้วย ซึ่งสาเหตุหลักมาจากรังสียูวี ดังนั้นจึงควรหมั่นทาครีมกันแดดในช่วงระหว่าง 10.00 – 15.00 น. โดยควรเลือกครีมกันแดดที่เหมาะสำหรับผิวบอบบางแพ้ง่ายปราศจากสารระคายเคืองผิว เช่น น้ำหอม แนะนำควรเลือกครีมกันแดดแบบเนื้อเจลที่ปราศจากความมันทำให้ผิวรู้สึกสดชื่น เนียนนุ่ม และไม่ก่อให้เกิดสิว โดยเลือกค่า SPF ตั้งแต่ 40 PA+++ ขึ้นไป เพื่อการปกป้องทั้งรังสียูวีเอและยูวีบีในช่วงกว้าง ไม่เสื่อมสลายเร็วเมื่อโดนแสง

5.เลือกผลิตภัณฑ์ที่ “ใช่” กู้ภัยหนังหน้าพัง : มาถึงตรงนี้หลายคนใจร้อน อยากให้ฟันธงกันมาเลยว่าควรใช้ครีมอะไร ซึ่งผู้เขียนแนะนำได้ว่า สิ่งที่ดีที่สุดคือควรเลือกครีมที่มีค่า PH ใกล้เคียงกับผิว โดยควรใส่ใจตั้งแต่การเลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดหน้า ที่อ่อนโยนแม้ผิวที่บอบบางปราศจากสารสบู่ มีค่าใกล้เคียงกับน้ำ ไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ช่วยให้หน้าไม่แห้งตึง หลังจากล้างหน้า และสำหรับครีมบำรุงควรเลือกครีมที่เหมาะกับผิวบอบบางแพ้ง่าย ไม่มีส่วนผสมของตัวการหลักที่ก่อให้เกิดอาการระคายเคือง ได้แก่ สี น้ำหอม และสารกันเสีย

Cr. https://www.sanook.com/women/40377/

วันพฤหัสบดีที่ 25 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2564

แจกแคปชั่น เซิร์ฟสเก็ต สเก็ตบอร์ด ฮิตสุดในเวลานี้

 


แคปชั่นเซิร์ฟสเก็ต

  • เล่นไม่เป็นเน้นออฟชั่น
  • เล่นไม่เป็นแต่เน้นอุปกรณ์
  • ปั่นกันจังนี่เซิร์ฟสเก็ตหรือจักรยาน
  • สเก็ตมีไว้ไถหัวใจมีไว้ดูแล
  • ท่าพลาดคือท่าชัวร์ท่าเจ็บตัวคือท่าประจำ
  • แผ่นก็ช่วยประกอบ เธอบอกเป็นแค่พี่น้อง
  • ไม่อยากขึ้นบอร์ด อยากขึ้นเธอ
  • snap อย่างเท่ห์เบลคทีหัวทิ่มกลิ้งไปนอนกับหมา
  • ล้มไม่ว่าแต่หน้าต้องได้
  • ล้มไม่ช่วยให้ลืม
  • สอนตั้งแต่ไถยังไม่ติด ทำไมกลับบอกว่าคิดแค่พี่น้อง
  • เล่นล้มให้ลืมเธอ
  • เซิร์ฟอย่างสิงห์กลิ้งอย่างหมา
  • โยกไม่ดีโทษบอร์ดโทษทาง
  • เล่นในห้างอย่างเฟี้ยว เจอยามแล้วเลี้ยวอย่างลน
  • บอร์ดที่ว่าหนา ยังไม่สู้หน้าของผู้นำ
  • ถึงน้องจะเล่นไม่ดี แต่เอวดี ลองได้
  • เจ็บจากล้มบอร์ดแค่ได้เธอมากอดก็หายแล้ว
  • ผัวไถเมียถ่าย
  • ปลาใหลใส่สเก็ต ยังไม่เด็ดเท่าเธอสแน็ป
  • เปย์ค่าบอร์ดอย่างสู้ เปย์ให้หนูอย่างบ่น
  • ตกบอร์ดจนขาหัก เจ็บไม่หนักเท่าเธอไม่แคร์
  • จะเล่นให้เฟี้ยวต้องเลี้ยววงแคบ
  • สอนหนูเล่นsurf อ่ะเข้าใจแต่มากดเลิฟให้ด้วยนี้ยังไงอ่ะ
  • เก็บสะโพกไว้โยกกับแผ่นที่ใช่
  • เซิร์ฟสเก็ตมีไวไถ ส่วนหัวใจมีไว้รัก
  • บอร์ดเพื่อน เราเท่
  • ก่อนเป็นโปรสเก็ต กูตกสะเก็ดมาก่อน
  • ภายใต้ท่าสวยๆ เต็มไปด้วยความปวดร้าวที่ต้นขา
  • เห็นงานจะเป็นลม ได้เล่นเซิร์ฟเก็ตละสู้ตาย
  • วัตถุเอวไว
  • ลงพื้นครั้งเดียวเสียวทั้งคืน
  • อยากจะเฟี๊ยวเลี้ยวยังไม่เป็น
  • บอร์ดไม่แพงแรงไม่มี
  • บนแผ่นอย่างพริ้วแต่ใช้นิ้วอย่างกาก
  • เอวดีให้ตาย แพ้โอนไวอยู่ดี
  • ย่อๆ ยืดๆ ลื่นพรึ่ดได้ไง
  • เรื่องที่เปลี่ยนมีแค่ทรัค เรื่องความรักไม่มีเปลี่ยน
  • ทรัคอะไรก็ได้เธอ แต่ "ทรัคไม่เรอ" เราไม่เอา
  • บอร์ดก็ไม่มี หน้าตาดีไปวันๆ
  • ที่ใดมีทรัค​ สักพักมีสเก็ต
  • กว่าจะได้บอร์ดคงมีนา กว่าจะได้เธอมาต้องมีเงิน
  • มีแค่ทรัคกับล้อมันเลยท้อกับรัก
  • เล่นกับแลมป์ระวังจะเสียหลัก เล่นกับรักระวังจะเสียใจ
  • แม้ไม่ได้ครอบครอง..ได้เเค่มองผ่านเเว้บๆ ก็ยังดี
  • เล่นสเก็ตจนเอวเคล็ด แต่เธอบอกไม่ใช่สเป็ค
  • ต้องเซิร์ฟเก่งแค่ไหนถึงได้หัวใจเจ้าของโพสต์
  • ยอมแล้วทูลหัว อยากมี_วเล่น surfskate
  • ถ่ายรูปยังกะเปิดสตู ป่าวหรอกยืนดูกลัวแผ่นเป็นรอย
  • ถึงจะเล่นเซิร์ฟอ่อนไปหน่อย แต่ผมอร่อยขอบคุณครับ
  • ไถด้วยกันมาเป็นปี โถ่คนดีไปกับหนุ่มสเก็ต
  • ไม่อยากได้แล้วบอร์ดอยากได้คนมากอดมากกว่า
  • ไถสเก็ตก็เพ้อ จีบเธอก็แพ้
  • ไถ skate ล้มแค่เจ็บตัว ไถไอจีเธอลงรูปคู่_ัวแหมมันเจ็บใจ
  • เล่นน้อย...แต่ร้อยรูป
  • เล่นอย่างโปร น่องโตได้อย่างไร
  • เท้าหน้าให้ยืนหลังหมุด แต่ถ้าชอบเธอสุดๆ ให้เราไปยืนตรงไหน