"เคล็ดลับผิวขาว: ครีมบำรุงผิวเพียงพอหรือไม่?"

อยากผิวขาวต้องรู้ ทาครีมบำรุงผิว แล้วไม่ทาครีมกันแดดได้หรือไม่สำหรับผิวพรรณที่มีความขาวเนียนเป็นเสมือนเป้าหมายที่หลายๆ คนต่างปรารถนาและเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ดีเพื่อให้ผิวสว่างขึ้น อย่างไรก็ตาม การที่เราจะต้องการผิวขาวเนียนหรือรักษาความขาวของผิวที่มีอยู่แล้ว การใช้ครีมบำรุงผิวเป็นประจำอาจจะไม่เพียงพอโดยไม่ใช้ครีมกันแดด คำแนะนำคือ ไม่ควรละเลยการใช้ครีมกันแดดหลังจากใช้ครีมบำรุงผิวแล้ว

แม้ว่าครีมบำรุงผิวจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและดูแลผิวให้ดีในด้านอื่นๆ แต่ส่วนใหญ่ครีมบำรุงผิวไม่มีประสิทธิภาพในการป้องกันรังสียูวีจากแสงแดด

รังสียูวีจากแสงแดดเป็นปัญหาที่ทุกคนควรระมัดระวัง เพราะมันสามารถก่อให้เกิดผลเสียต่อผิวหนังได้หลายรูปแบบ เช่น การทำให้ผิวมืดคล้ำ ริ้วรอยเกิดก่อนวัย ผิวไหม้จากแสงแดด และเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนังด้วยดังนั้น การใช้ครีมกันแดดเป็นประจำเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง

• แนะนำครีมกันแดดเนื้อนุ่มใยไหม ทาแล้วผ่องขึ้นหนึ่งระดับ กันแดด กันน้ำ กันเหงื่อ

ขั้นตอนในการทาครีมกันแดด

1. เลือกใช้ครีมกันแดดที่มี SPF 30 ขึ้นไป
2. ทาครีมกันแดดทั่วใบหน้าและลำคอ
3. ทาครีมกันแดดลงบนผิว 20 นาทีก่อนออกแดด
4. ทาครีมกันแดดซ้ำทุก 2 ชั่วโมงหรือหลังจากเล่นน้ำหรือเหงื่อ

สรุป

• การทาครีมบำรุงผิวอย่างเดียวไม่เพียงพอ
• ครีมกันแดดควรใช้ทุกวันเพื่อปกป้องผิวจากรังสียูวี
• เลือกใช้ครีมกันแดดที่มี SPF 30 ขึ้นไป
• ทาครีมกันแดดให้ทั่วใบหน้าและลำคอ
• ทาครีมกันแดดก่อนออกแดด 20 นาที
• ทาครีมกันแดดซ้ำทุก 2 ชั่วโมงหรือหลังจากเล่นน้ำหรือเหงื่อออก

แนะนำเพิ่มเติม

• อยากผิวขาวต้องรู้ ทาครีมบำรุงผิว แล้วไม่ทาครีมกันแดดได้หรือไม่
• 5 สูตรขัดผิวขาวเร่งด่วน ดำคล้ำแค่ไหนก็ขาวกระจ่างใสได้ไม่ยาก

8 อาหารบำรุงผิวขาว เสริมสร้างคอลลาเจนได้ในแบบธรรมชาติ

 

8 อาหารบำรุงผิวขาว เสริมคอลลาเจนแบบธรรมชาติ

หนึ่งในสารอาหารที่ช่วยให้ผิวของสาวๆ สวยเด้งก็คือ คอลลาเจน จึงไม่แปลกที่ผู้หญิงหลายคน เมื่อมีอายุเพิ่มขึ้น จะให้ความสำคัญกับการเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ประเภทคอลลาเจนมากินบ่อยๆ วันนี้เราจึงได้รวบรวมอาหาร 8 ชนิดที่ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนในร่างกาย ซึ่งล้วนเป็นอาหารที่ให้คุณประโยชน์แก่ร่างกายมากมายมาฝากดังนี้

1.ไข่ขาว

ไข่ขาว อุดมด้วยสารโพลีนในปริมาณที่ค่อนข้างมาก ซึ่งสารชนิดนี้เป็นหนึ่งในกรดอะมิโนที่เป็นส่วนประกอบในการสร้างโปรตีน และยังเป็นตัวสำคัญในการสร้างคอลลาเจนในร่างกาย ดังนั้นหากสาวๆ กินไข่ขาวเป็นประจำ ก็ย่อมช่วยให้ผิวพรรณแข็งแรงและสวยเด้งอย่างเป็นธรรมชาติ โดยเฉพาะใครที่เริ่มมีอายุมากแล้ว แนะนำให้กินไข่ขาวทุกวันเพื่อบำรุงผิวกันค่ะ

2.ปลาแซลมอน

ปลาแซลมอนอุดมด้วยซิงค์และแร่ธาตุ ซึ่งเป็นสารที่ช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนภายในร่างกาย อีกทั้งยังมีไขมันโอเมก้า3 ซึ่งเป็นไขมันจำเป็นที่ช่วยเติมความชุ่มชื้นให้กับผิว จึงมีส่วนทำให้ผิวของสาวๆ มีความเนียนนุ่ม อ่อนเยาว์ และดูอ่อนกว่าวัย

3.เห็ด

เห็ดชนิดต่างๆ มีสรรพคุณช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนในผิวได้ดีมากๆ เนื่องจากเห็ดอุดมไปด้วยโปรตีนและสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งสารเหล่านี้ช่วยในกระบวนการเสริมสร้างคอลลาเจนในร่างกาย อีกทั้งยังช่วยลดเลือนริ้วรอยต่างๆ ได้ดีอีกด้วย

4.ถั่วเหลือง

ถั่วเหลืองอุดมด้วยสารเจนิสติน ซึ่งมีฤทธิ์ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นใต้ผิว และช่วยยับยั้งการผลิตเม็ดสีผิว รวมทั้งยับยั้งการก่อตัวของ Lipofuscin ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้จุดด่างดำเพิ่มขึ้นตามวัยนั่นเอง

5.น้ำมะพร้าว

น้ำมะพร้าวมีฮอร์โมนเอสโตรเจน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่มีความสำคัญต่อการสร้างคอลลาเจนและอิลาสติน ซึ่งสารทั้งสองชนิดนี้มีส่วนช่วยให้ผิวกระชับ ยืดหยุ่น และช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัยได้อย่างมีประสิทธิภาพ

6.ผักใบเขียว

ผักใบเขียวมีทั้งเส้นใยอาหาร สารชนิดต่างๆ ที่ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายผลิตคอลลาเจนได้มากขึ้น และยังมีสารต้านอนุมูลอิสระอย่างลูติน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งและเรียบเนียน แถมยังไม่เหี่ยวย่นก่อนวัย

7.ผลไม้ตระกูลเบอร์รี

ผลไม้ตระกูลเบอร์รีล้วนอุดมไปด้วยวิตามินซีสูง ซึ่งสารอาหารชนิดนี้มีความสำคัญต่อการสร้างคอลลาเจน หากสาวๆ กินบ่อยๆ ก็จะช่วยเพิ่มความกระชับให้กับผิว ช่วยให้ผิวเต่งตึงยิ่งขึ้น แถมยังช่วยลดเลือนจุดด่างดำแห่งวัยได้อีกเช่นกัน

8.ผลไม้ตระกูลส้ม

ผลไม้ตระกูลส้มจัดเป็นแหล่งของวิตามินซี ซึ่งวิตามินซีมีส่วนช่วยให้กรดอะมิโนผลิตโพรลีน ซึ่งเป็นสารที่จำเป็นต่อการผลิตคอลลาเจนให้มากขึ้น อีกทั้งผลไม้ตระกูลส้มยังมีส่วนช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายได้เป็นอย่างดี

เคล็ดลับเปลี่ยนผิวคล้ำเป็นผิวอมชมพูแบบธรรมชาติ

ผิวหน้า ผิวกายที่ต้องออกแดดเป็นประจำ ทำให้ผิวคล้ำหมองได้ง่าย แต่เรานั้น มีวิธีเคล็ดลับผิวสวยได้เพียงตามตามนี้ ผิวจะค่อยๆ ฟื้นฟู ขาวสดใส อมชมพูขึ้น ทันตาเห็น

• น้ำมะเขือเทศ หากไม่สดวกในการซื้อสดมาบดเอง ก็สามารถใช้แบบกล่องได้ นำมาพอกไว้บนผิวเพียง 15 นาทีเท่านั้น ผิวจะค่อยๆ กลับมาขาวใสอมชมพูได้เลยนะคะ #กรันตรีได้ผล
• ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น เป็นวิธีที่ง่ายแสนง่าย เพียง น้ำผ้าขนหนูสะอาด ผิวไม่หยาบ มาบิดกับน้ำอุ่นให้หมาด และ ประคบ บนผิวหน้า เพียงเท่านี้ ก็กระตุ้นการไหลเวียนของเส้นเลือดฝาดได้เป็นอย่างดี แนะนำ ว่า ทำสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง เพียงเท่านั้น
• การนวดกดจุดบนใบหน้า รู้หรือไม่ว่าการนวดกดจุดบนใบหน้านั้นสามารถช่วยให้ผิวหน้าและดูใสอมพูได้ เพราะการนวดจะไปช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพภายใต้ชั้นผิวหนัง อีกทั้งยังเป็นการบริหารกล้ามเนื้อไปในตัว เพียงแค่ใช้ปลายนิ้วชี้และนิ้วกลางทั้งสองข้างกดเบาๆ ที่บริเวณริมฝีปากก่อน จากนั้นก็เลื่อนไปที่บริเวณแก้มจนถึงกรอบหน้า แล้วนวดเลื่อนกลับลงมายังบริเวณริมฝีปากอีกครั้งทำแบบนี้เป็นประจำก่อนเข้านอน ก็จะช่วยให้ผิวหน้าดูเปล่งปลั่ง กระตุ้นให้มีเลือดฝาดอมชมพูได้ไม่ยาก

ข้อมูล เคล็ดลับดูแลผิว จาก https://www.sanook.com/women/135235/

แนะนำผลิตภัณฑ์ เซรั่มบำรุงผิว จาก Estee เป็นเซรั่ม ที่มีคุณสมบัติ บำรุงผิวกลางคืน ฟื้นฟูผิวเพียงชั่วข้ามคืนเท่านั้น ลดปัญหา ฝ้า กระ จุดด่างดำ ผิวหมองคล้ำได้เป็นอย่างดี 

สั่งซื้อคลิ๊ก !!! 

AddLineID >> @pinpurishop (มี @ นำหน้าไอดีด้วยจร้า)

สอบถาม ปรึกษา ผลิตภัณฑ์ฟรี

เพียงวิธีง่ายเหล่านี้ก็ทำให้สาวๆ มีผิวที่ขาวอมชมพูเลือดฝาดได้อย่างง่ายดาย 

สนใจสร้างแบรดน์ เซรั่ม สามารถทดลองสูตรตัวอย่างได้ที่ คลิ๊ก !!!