รวม 8 สูตรผิวสวยด้วยขมิ้น

ขมิ้นชัน สมุนไพรไทยไซส์เล็กๆ ที่ให้ประโยชน์ไม่เล็กตาม

สูตรขมิ้นชั้น ช่วยให้ผิวเรียบเนียน รักษาสิวอุดตัน สิวอักเสบ 

1.สูตรขมิ้นสด

• ผิวสวยด้วยขมิ้นสูตรแรก ให้นำขมิ้นมาล้างน้ำให้สะอาดแล้วนำไปปอกเปลือก หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
• เสร็จแล้วนำมาปั่นด้วยเครื่องปั่น แล้วนำมาใส่กระปุกแช่ในตู้เย็นให้ครบ 1 สัปดาห์
• ใช้คอตตอนบัดปั่นหูจิ้มน้ำขมิ้นแล้วนำมาทาหน้าก่อนล้างหน้า 15 นาที
• ควรใช้ตอนเย็นหรือก่อนนอน เพราะอาจทำให้หน้าเหลือง ต้องล้างประมาณ 2 ครั้งถึงจะออกหมด

สูตรช่วยผิวหน้าผ่องใสเนียนเรียบ อ่อนเยาว์ สูตรสิวยุบเร็ว

2.สูตรขมิ้นสด / ดินสอพอง / มะนาว

• เตรียมวัตถุดิบดังนี้ ขมิ้นสดเล็กน้อย / ดินสอพอง 3 เม็ด / น้ำมะนาว 1 ผล
• นำขมิ้นมาล้างน้ำให้สะอาด แล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
• นำขมิ้นที่หั่นแล้วมาปั่นรวมกับดินสอพองและน้ำมะนาวจนละเอียดเป็นเนื้อเดียวกัน
• จะได้เนื้อครีมเข้มข้น ล้างหน้าให้สะอาดแล้วนำครีมที่ได้มาพอกทิ้งไว้ประมาณ 20 นาทีแล้วล้างออก
• ควรทำเป็นประจำและสม่ำเสมอ สัปดาห์ละ 2-3 ครั้งจะช่วยให้เห็นผลชัดเจนยิ่งขึ้น

สูตรผิวหน้าเนียนใส ลดบวมแดงจากสิว และ ช่วยลดสิว สิวยุบเร็ว

3.สูตรผงขมิ้น / น้ำมะนาว

• นำผงขมิ้นมาผสมกับน้ำมะนาวพอข้น
• นำมาแต้มบริเวณที่เป็นสิวก่อนนอนหรือจะพอกทั่วใบหน้าก็ได้
• ทิ้งไว้ประมาณ 20-30 นาทีแล้วล้างออก (หรือจนกว่าจะรู้สึกว่าแสบก็ให้ล้างออกได้เลย)

สูตรบำรุงผิวหน้าให้ผ่องใส อ่อนเยาว์ รักษาสิวเสี้ยน กระชับรูขุมขน รักษาแผลสิว

4.สูตรผงขมิ้น / น้ำนม

• นำผงขมิ้นผสมกับน้ำนมให้เข้ากัน
• ล้างหน้าให้สะอาด แล้วนำขมิ้นที่ได้มาขัดบนผิวหน้าอย่างเบามือจนทั่วใบหน้า
• พอกทิ้งไว้ประมาณ 5 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น ๆ

สูตรบำรุงผิวหน้าผ่องใส อ่อนเยาว์ รักษาสิวเสี้ยน กระชับรูขุมขน รักษาแผลสิว

5.สูตรผงขมิ้น / น้ำผึ้ง

• นำผงขมิ้นผสมกับน้ำผึ้ง ผสมให้เข้ากัน
• ล้างหน้าให้สะอาด แล้วนำขมิ้นที่ได้มาขัดบนผิวหน้าอย่างเบามือจนทั่วใบหน้า
• แล้วพอกทิ้งไว้ประมาณ 5 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น ๆ

สูตรฆ่าเชื้อโรค บรรเทาอาการสิว

6.สูตรผงขมิ้น / ดินสอพอง

• นำดินสอพองมาผสมกับผงขมิ้นแล้วคนให้เข้ากัน
• เสร็จแล้วนำมาแต้มที่หัวสิว
• หากจะนำมาพอกหน้าควรลดปริมาณผงขมิ้นลงจากเดิม

สูตรช่วยบำรุงผิวชุ่มชื่น ผิวเปล่งปลั่ง เรียบเนียน ยับยั้งเชื้อเบคทีเรีย แก้อาการผดผื่นคัน

7.สูตรน้ำขมิ้น / นมสด / ดินสอพอง 

• การทำน้ำขมิ้นให้นำขมิ้นสดมาล้างให้สะอาด หั่นเป็นแว่นแล้วตำจนแหลก ผสมกับน้ำเล็กน้อย แล้วกรองเอาน้ำด้วยผ้าขาวบาง
• เตรียมวัตถุดิบดังนี้ น้ำขมิ้น 1 ช้อนชา / นมสด 2 ช้อนชา / และดินสอพองสะตุ 5 เม็ดใหญ่
• นำดินสอพองมาบดจนละเอียด แล้วใส่นมสด น้ำขมิ้นผสมลงไปคนให้เข้ากัน
• นำมาพอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด

สูตรบำรุงผิว ลดสิว

8.สูตรขมิ้นแห้ง / ว่านนางคำ / ไพล / ดินสอพอง

• เตรียมวัตถุดิบดังนี้ ขมิ้นแห้ง 25 กรัม / ว่านนางคำ 200 กรัม / ไพล 50 กรัม / ดินสอพอง 1,000 กรัม
• นำทุกอย่างมาผสมรวมกันแล้วบดให้ละเอียด
• เสร็จแล้วนำมาพอกหน้าหรือผิวตัวประมาณ 10 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นและตามด้วยน้ำเย็นสลับกัน
• หากคุณผิวมันควรนำมาผสมกับน้ำมันมะกรูดเผาไฟ แต่ถ้าคุณเป็นคนผิวแห้งควรนำไปผสมกับน้ำผึ้งหรือนมสด

แหล่งอ้างอิง : วิกิพีเดีย สารานุกรมเสรี, สนุกพีเดีย, สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.), สำนักงานข้อมูลสมุนไพร คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล, เว็บไซต์มุสลิมไทยโพสต์

ครีมขมิ้น บำรุงผิวขาวกระจ่างใส ลดฝ้ากระจุดด่างดำ

ครีมหน้าใส เนื้อวาสลีน บำรุงผิวเนียนเรียบ ลดสิว ผิวเนียนนุ่ม

6 วิธีดูแลผิวหน้า งานผิวหน้าฉ่ำฉบับสาวเกาหลี

 

วิธีดูแลผิวหน้า

สาวๆ คงอยากรู้เคล็ดลับ จากสาวเกาหลี พวกเธอทำอย่างไร ผิวถึงได้สวยฉ่ำ ดูเป็นธรรมชาติ และ ผิวหน้าดูอ่อนเยาว์ เหมือนเด็กตลอดเวลา แม้อายุ จะผ่านล่วงเลยไปตามกาลเวลา

1.ให้ความสำคัญกับการล้างหน้า
สาวเกาหลีจะให้ความสำคัญกับการล้างหน้าอย่างมาก เพราะพวกเขาถือว่าการล้างหน้าให้สะอาด เสมือนเป็นขั้นตอนแรกที่สำคัญของการเตรียมผิวเพื่อไปสู่กับบำรุงผิวในขั้นตอนต่อไป ซึ่งก็ต้องยอมรับว่าการล้างหน้าไม่สะอาด ไม่เพียงแต่เป็นการปล่อยให้ผิวหน้ามีสิ่งสกปรกตกค้างจนเกิดสิวเท่านั้น แต่ยังทำให้สกินแคร์ต่างๆ ที่ทาลงไปบนผิวหน้า ไม่สามารถทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพด้วยเช่นกัน

แนะนำผลิตภัณฑ์ล้างหน้า สบู่หน้าใส

2.บำรุงผิวอย่างล้ำลึกด้วยน้ำตบ
สาวเกาหลี โดยเฉพาะดาราหรือคนดังทั้งหลาย จะนิยมใช้น้ำตบหรือเอสเซนส์บำรุงผิว เพราะผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีส่วนช่วยบำรุงผิวได้อย่างล้ำลึก เนื่องจากเนื้อสัมผัสของน้ำตบหรือเอสเซนส์จะมีความบางเบาและซึมซาบเข้าสู่ผิวได้อย่างรวดเร็ว ไม่เหนียวเหนอะหนะ แถมยังเผยผิวหน้าที่กระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติอีกด้วย

แนะนำ น้ำตบพิเทร่า ขนาด 100 ml ราคา 250 บาท 

3.ลดเลือนริ้วรอยด้วยเซรั่ม
ริ้วรอยถือเป็นสิ่งที่สาวๆ ทุกคนต่างมีอยู่บนผิวหน้า เพียงแต่อาจจะมีมากน้อยแตกต่างกันไป แต่ทั้งนี้สาวเกาหลีก็มีวิธีลดเลือนริ้วรอยด้วยการใช้เซรั่มหน้าใสหรือเซรั่มวิตามินซีเป็นประจำ เนื่องจากเซรั่มมีคุณสมบัติช่วยบำรุงผิวหน้าอย่างเข้มข้น ช่วยกระชับรูขุมขน ยกกระชับผิวหน้า ลดรอยดำรอยแดงที่เกิดจากสิว ลดเลือนริ้วรอย และปรับผิวให้ขาวกระจ่างใส

รวมสูตรเซรั่มหน้าใส คลิ๊ก!!!

4.ป้องกันผิวโดนทำร้ายด้วยครีมกันแดด
แน่นอนว่าการป้องกันผิวไม่ให้ถูกทำร้าย ย่อมมีความสำคัญไม่แพ้การบำรุง นอกจากสาวเกาหลีจะให้ความสำคัญกับการบำรุงผิวหน้าอย่างล้ำลึกแล้ว ยังให้ความสำคัญกับการป้องกันผิวจากแสงแดดด้วยการทาครีมกันแดดทุกวันอีกด้วย เพราะแสงแดดคือตัวการทำร้ายผิว ส่งผลให้ผิวขาดความชุ่มชื้น แห้งกร้าน และเกิดการเหี่ยวย่นได้ง่าย

ครีมกันแดด หน้าใส ในตำนาน คลิ๊ก!!!

5.เติมความชุ่มชื้นด้วยการมาส์กหน้า
เนื่องจากการมาส์กหน้าจะช่วยเติมความชุ่มชื้นให้กับผิวได้เป็นอย่างดี จึงไม่แปลกใจเลยว่าทำไมสาวเกาหลีจึงชื่นชอบการมาส์กหน้าเหลือเกิน เพราะแม้แต่ในซีรีส์ก็มักเห็นฉากตัวละครมาส์กหน้าอยู่บ่อยๆ ที่สำคัญการมาส์กหน้ายังถือเป็นการเตรียมผิวหน้าให้พร้อมก่อนลงเครื่องสำอาง เพราะช่วยให้เครื่องสำอางติดทนนาน

6.ผลัดเซลล์ผิวอาทิตย์ละครั้ง
ในทุกสัปดาห์สาวเกาหลีจะทำการผลัดเซลล์ผิวประมาณ 1 ครั้ง  เนื่องจากการสครับผิวจะช่วยให้เซลล์ผิวเก่าหรือสิ่งสกปรกที่อุดตันรูขุมขนหลุดออกไป จึงช่วยให้ผิวหน้าใสและดูเรียบเนียนมากขึ้น

เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ ลดน้ำหนัก ลดคลอเรสเตอรอล เพิ่มไขมันดี

รำข้าวโอ๊ต อาหารลดน้ำหนัก มากด้วย 5 คุณค่าในราคาแสนประหยัด 

เมนูเพื่อสุขภาพ กินตอนเช้า เพิ่มกระบวนการขับถ่าย

เมนูข้าวโอ๊ตเพื่อสุขภาพ สำหรับกระแสการรักสุขภาพ เน้นกินดี อยู่ดี ดีกว่าการเสียเงินไปกับค่ารักษา พยาบาล ซึ่งผู้เขียนมีประสบการณ์ตรงจากคนใกล้ตัว ที่ไม่เคยใส่ใจการกินอาหาร และ สรุปสุดท้าย พบว่า เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ สิ่งที่ตามมาคือ โชคดีไปหาหมอได้ทันเนื่องจากมีอาการคล้ายกรดไหลย้อน ไปหาหมอด้วยความไม่ได้อยากไป เนื่องจากไม่มีอาการ และสรุปพบว่าเป็น "โรคหัวใจ" สิ่งที่ตามมาคือ ต้องเข้ารับการผ่าตัด "บายพาสหัวใจ"  ทำให้ค่ารักษาพยาบาล ที่โรงพยาบาลเอกชน สูงเป็นหลักล้าน เนื่องจาก ย้ายโรงพยาบาลไม่ทัน เป็นเหตุกระทันหัน และสิ่งที่ตามมาคือความเจ็บปวดหลังการผ่าตัด และการฟื้นตัวหลังผ่าตัด ซึ่งทรมานมาก จึงอยากชวนทุกคนมาเลือกกิน เลือกใช้ เลือกอยู่ เพื่อตัวเอง 

เมนูแนะนำ เข้าต้ม ข้าวโอ๊ต 

ส่วนประกอบ

• ข้าวสวยหุงแช่เย็น 100 กรัม 
• ข้าวโอ๊ต 3 ช้อน
• ไข่ไก่ 1 ฟอง
• หมูสับหมักด้วยเครื่องปรุงอาหารคลีน 10 g
• ซอสโลโซเดี้ยม 3 ช้อน
• ผงพริกไทย

วิธีทำ 

• ต้มน้ำให้เดือด
• ใส่หมูสับ และ ไข่ไก่
• ใส่ข้าวสวย และ ข้าวโอ๊ต
• กวนผสมให้เข้ากัน จนเดือดโดยไม่ปรุงรส
• ตั้งรอให้อุ่นลง จึงจะค่อยผสม ซอลโลโซเดี้ยม 3 ช้อน เพื่อไม่ให้โซเดี้ยมสูง
• โรยด้วยผงพริงไทย
• หากมีผักชีต้นหอม สามารถใส่ได้

อาหารเพื่อสุขภาพ เน้นไม่เค็ม ไม่มัน เครื่องปรุงทุกชนิดเป็นแบบคลีนฟู้ด อร่อยได้สุขภาพ

        >  รำข้าวโอ๊ต อาหารลดน้ำหนัก มากด้วย 5 คุณค่าในราคาแสนประหยัด

ครีมน้ำนมข้าวฝรั่งเศษ เน้นบำรุงผิวขาว ลดฝ้า กระ จุดด่างดำ ผิวสว่างกระจ่างใส

สิวเสี้ยน เยอะตรงจมูก แก้ไขได้

ใช้สบู่ทรีทรีออย สำหรับ ผิวเป็นสิว 

สบู่ทรีทรีออย

มารู้จักประโยชน์ของทีทรีออยล์ 

1.รักษาผิวหนังอักเสบ

ผิวหนังอักเสบเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย ทั้งการสัมผัสสารเคมีที่ก่อภูมิแพ้ การติดเชื้อ หรือระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายทำงานผิดปกติ

ซึ่งส่งผลให้ผิวหนังแดง คัน และบางครั้งอาจรู้สึกเจ็บร่วมด้วย

ทีทรีออยล์มีสรรพคุณช่วยต้านการอักเสบ บรรเทาอาการเจ็บและคันที่บริเวณผิวหนัง และอาจช่วยลดอาการบวมและแดงได้อีกด้วย

2. รักษาสิว

ด้วยคุณสมบัติของทีทรีออยล์ที่ช่วยลดการอักเสบ และกำจัดเชื้อโรค จึงทำให้ทีทรีออยล์เป็นตัวเลือกที่มีประสิทธิภาพในการรักษาสิว

3. รักษาผื่นคัน และอาการคันที่ผิวหนัง

ด้วยคุณสมบัติต้านการอักเสบ ทำให้ทีทรีออยล์ช่วยบรรเทาอาการคัน และระคายเคืองของผิวหนังได้ ทำให้รู้สึกสบายผิว

4. ช่วยคุมความมัน ลดการอุดตันของรูขุมขน

ทำให้ผิวมีสุขภาพที่ดีขึ้น

5. สมานแผล ช่วยรักษาแผลติดเชื้อ

ทีทรีออยล์ช่วยสมานแผลให้หายเร็วขึ้น

6. ระงับกลิ่นกาย

ปกติเหงื่อของเราไม่ได้มีกลิ่น แต่กลิ่นเกิดจากเหงื่อผสมกับแบคทีเรียที่ผิวของเรา จึงเกิดเป็นกลิ่นตัว ทีทรีออยล์มีฤทธิ์กำจัดเชื้อแบคทีเรีย ทำให้ช่วยระงับกลิ่นกายได้

7. รักษารังแค

รังแค คือ สะเก็ดสีขาวเล็กๆที่เส้นผมหรือหนังศีรษะ ซึ่งไม่ก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงแต่อาจทำให้เกิดอาการคัน

รังแครักษาให้หายขาดค่อนข้างยาก ในปัจจุบันมีการนำทีทรีออยล์มาเป็นส่วนผสมของแชมพูสำหรับผู้ที่มีปัญหาหนังศีรษะ เพราะเชื่อว่าสารสกัดชนิดนี้มีฤทธิ์ต้านเชื้อรา และช่วยรักษารังแคได้

8. รักษาน้ำกัดเท้า และเชื้อราที่เล็บ

น้ำกัดเท้าเกิดจากการติดเชื้อราบริเวณเท้า ซึ่งบางครั้งลามไปที่เล็บเท้า และมือ ทำให้มีอาการคัน ลอก แตก แดง

ส่วนเชื้อราที่เล็บเกิดจากการเจริญเติบโตของเชื้อราบริเวณเล็บ โดยมักพบจุดสีขาว หรือสีเหลืองบริเวณปลายเล็บ

หากเชื้อราเริ่มขยายตัว อาจทำให้เล็บหนาขึ้น เล็บเปลี่ยนสี เกิดขุยหนาใต้เล็บ หรือเล็บแยกตัวออกจากฐานเล็บ ซึ่งอาจสังเกตเห็นเป็นโพรงหรือช่องว่างใต้เล็บ

ไข่ขาว

ไข่ขาวลอกสิวเสี้ยน เป็นวิธีที่นิยมทำกันมานาน เนื่องจากเป็นวิธีที่ง่ายและไม่ค่อยมีผลข้างเคียงใดๆ ไข่ขาวมีประโยชน์ในการช่วยกำจัดสิ่งสกปรกต่างๆ ได้อย่างล้ำลึก รวมถึงสิวเสี้ยน หากนำมาทาจมูกหรือบริเวณที่มีสิวเสี้ยนแล้ววางทับด้วยกระดาษทิชชู่ ทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที ให้แห้ง แล้วดึงออก จะทำให้สิวเสี้ยนหลุดออกมาด้วย

แผ่นลอกสิวเสี้ยน

วิธีนี้สำหรับคนที่ไม่มีเวลาเตรียมวัตถุดิบ อุปกรณ์ แค่ใช้แผ่นลอกสิวเสี้ยนก็สามารถกำจัดสิวเสี้ยนบนจมูกได้อย่างหมดจด นิยมใช้กันอย่างแพร่หลายในกลุ่มคนทำงานที่ไม่ค่อยมีเวลา

สครับหน้าด้วยข้าวสาร

เป็นอีกหนึ่งวิธีธรรมชาติที่ฮอตฮิตกันสุดๆ โดยนำข้าวสารมาแช่น้ำทิ้งไว้ประมาณ 3-4 ชั่วโมง จากนั้นนำมาบดจนเป็นเนื้อหยาบ แล้วนำไปขัดบริเวณจมูกจนสิวเสี้ยนหลุดออกแล้วจึงล้างหน้าด้วยน้ำสะอาด

ขัดสิวเสี้ยนด้วยไอน้ำ

เป็นการกำจัดสิวเสี้ยนด้วยวิธีเปิดรูขุมขน เริ่มจากเทน้ำร้อนลงในภาชนะที่พอดีกับใบหน้า อังใบหน้ารับไอร้อนจากปากภาชนะเพื่อเปิดรูขุมขน จากนั้นใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่นถูเบาๆ บนจมูก ก่อนจะล้างหน้าด้วยน้ำสะอาดเย็นเพื่อปิดรูขุมขน

แนะนำครีมบำรุงผิวสำหรับผิวเป็นสิว ครีมน้ำนมข้าว

ครีมน้ำนมข้าว บำรุงผิวขาว ลดสิว