วันจันทร์ที่ 31 สิงหาคม พ.ศ. 2563

วิธีแก้ส้นเท้าแตกลายอย่างได้ผล



 

1.น้ำมันมะกอก

การใช้น้ำมันมะกอกทาบริเวณส้นเท้าแตก หรือทาให้ทั่วบริเวณเท้า ทิ้งไว้สักพักแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น จะช่วยปรับผิวหยาบและแตกให้กลับมาเนียนนุ่มเหมือนเดิมได้อีกครั้ง

2.ยางมะละกอ

สำหรับใครที่ส้นเท้ามีรอยแตก แนะนำให้เอายางมะละกอมาทาบริเวณที่แตก พร้อมทั้งขัดเท้าเป็นประจำทุกวัน วิธีนี้จะช่วยให้ส้นเท้าที่แตกมีความนุ่มมากขึ้น จึงทำให้รอยแตกบริเวณส้นเท้าค่อยๆ หายไป

3.น้ำมะนาว

น้ำมะนาวที่ผสมกับน้ำอุ่น มีส่วนช่วยในการรักษารอยแตกของส้นเท้าได้เป็นอย่างดี เพียงแค่แช่เท้าในน้ำมะนาวที่ผสมน้ำอุ่นสักพัก จะช่วยให้ผิวบริเวณส้นเท้ามีความนุ่มมากขึ้น

4.น้ำผึ้ง

น้ำผึ้งมีส่วนผสมของมอยส์เจอไรเซอร์และสารแอนตี้แบคทีเรีย จึงช่วยให้ผิวของส้นเท้าแตกกลับมานุ่มขึ้น ซึ่งแนะนำให้ผสมน้ำผึ้งกับน้ำอุ่น แล้วนำมาแช่เท้าประมาณ 20 นาทีก่อนนอน ทำทุกคืนจะช่วยให้เห็นผลได้เร็วขึ้น

5.น้ำมันมะพร้าว

วิตามินอีที่มีอยู่ในน้ำมันมะพร้าว มีส่วนช่วยในการสมานผิวที่แตกให้กลับมาเรียบเนียนอีกครั้ง สำหรับใครที่มีส้นเท้าแตก แนะนำให้แช่เท้าในน้ำอุ่น ก่อนที่จะนำที่ขัดเท้านวดด้วยน้ำมันมะพร้าว ซึ่งหากทำก่อนนอน แนะนำให้สวมถุงเท้าเข้านอน จะเป็นการเก็บความชุ่มชื้นให้กับส้นเท้าได้

6.กล้วย

บดกล้วย 1 ลูก ผสมกับน้ำมันมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะ จากนั้นนำมาพอกไว้บริเวณส้นเท้าแตก แล้วนำถุงพลาสติกมาครอบเท้าอีกชั้น ทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที จากนั้นล้างออก แล้วทาครีมบำรุงเท้า วิธีนี้จะช่วยรักษาส้นเท้าแตกได้อย่างมีประสิทธิภาพ

7.วาสลีน

การใช้วาสลีนทาบริเวณส้นเท้าแตก ถือเป็นวิธีสุดเบสิคที่สามารถทำได้เลยโดยไม่ต้องมีขั้นตอนอะไรมากมาย และยังเป็นไอเทมที่สาวๆ ทุกคนไม่สามารถขาดได้อีกด้วย เพราะวาสลีนไม่เพียงแต่ช่วยรักษาส้นเท้าแตกให้มีความนุ่มชุ่มชื้นอีกครั้งเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ผิวบริเวณอื่นที่มีความแห้งกร้านกลับมาเนียนนุ่มได้เช่นกัน





วันพฤหัสบดีที่ 13 สิงหาคม พ.ศ. 2563

เตรียมผิว ก่อนเป็นเจ้าสาว สวยสะกดใจ

 วันสำคัญ ครั้งหนึ่งในชีวิตของสาวๆ จะต้องเตรียมตัวอย่างไร ให้ผิวเราพร้อมสำหรับอวดผิวที่ผ่องออร่า สวยสะกดใจ 

เตรียมตัวเป็นเจ้าสาว
ก่อนเป็นเจ้าสาว อย่างน้อยเราต้องเตรียมตัว เตรียมใจ จัดการ ผิวพรรณและรูปร่าง ก่อน 3-6 เดือนนะจ๊ะ
วิธีง่ายๆ ที่ทำได้เอง ไม่ต้องเข้าคลีนิคแพงๆ มาดูกันนะคะ 

 1. อันดับแรก ที่เราจะทำได้ง่ายๆ คือ การเตรียมหุ่นให้ดี อย่างน้อย 3-6 เดือนก่อนแต่งงาน เราจะต้อง เน้นการรับประทานอาหาร งดเว้นพวกแป้ง และน้ำตาล หากรับประทานข้าว แนะนำ ให้เลือก ข้าวกล้อง ข้าวเพื่อสุขภาพ หลายๆ สายพันธ์ุ จะช่วยให้อิ่มท้องและไม่เปลี่ยนเป็นน้ำตาลสะสมในร่างกายปริมาณมาก   ๆ หากใครวิ่งไม่ไหว ให้อย่างน้อยเดินเผาผลาญไขมัน วันละ 200 - 400 กิโลแครอรี่

2. สำคัญมาก พยายามทานน้ำเปล่า น้ำชาเขียว ที่มีประโยชน์ ให้ได้ ปริมาณ ตามน้ำหนักตัว

3. ตรวจดูระบบขับถ่ายให้เป็นปกติ หากให้ดีแล้ว เราควรขับถ่ายอย่างน้อย วันละ 2-3 ครั้ง จึงจะดีต่อร่างกาย  ตัวช่วยเรื่องสุขภาพการขับถ่ายที่ดี แถมยังช่วยให้ผิวพรรณดีขึ้น 



4. ทุกวันเริ่มดูแลผิวด้วยการมาส์กผิวเป็นประจำทุกวัน ประโยชน์ของการหมั่นมีวินัยในการมาส์กผิวคือ จะทำให้ผิวอิ่มฟู พร้อมรับครีมบำรุงผิว และ ช่วยดูดซับสารพิษ และ ทำให้แต่งหน้าได้ง่าย ผิวดูใส เด็กเด้ง ลองมีวินัยทำดู 1 สัปดาห์จะติดใจ หันมาดูแลผิวอย่างจริงจังนะคะ

5. สิ่งที่ขาดไม่ได้คือการดูแลเส้นผม ให้สวย และ สุขภาพแข็งแรง อย่าปล่อยให้ผมมีโคนหงอกเด็ดขาด เพราะจะดูมีอายุ จุดนี้สำคัญมากๆ เริ่มต้น บำรุงเส้นผม เลือกใช้ แชมพู ครีมหมัคผมตั้งแต่วันนี้นะคะ และเลือกสีให้เข้ากับตัวเอง

6. บำรุงดูแลเล็บให้แข็งแรง และ เตรียมตัวเลือกสีเลือกลายเล็บเอาไว้ จะต้องซ้อมทำก่อน ทุกเดือนนะคะ วันจริงจะได้รู้ว่าจะต้องปรับตรงส่วนไหน

7. อีกส่วนที่สำคัญไม่แพ้กัน คือ ฟันขาว จะต้องดูแลฟันให้ขาว สะอาดอยู่เสมอ 


เริ่มใช้คู่นี้ รับรองฟันสะอาด ฟันขาว 

ปรึกษา สนใจผลิตภัณฑ์ ทักไลน์ Line@ID : @pinpurishop (มี @ นำหน้าด้วยจร้า)





วันจันทร์ที่ 10 สิงหาคม พ.ศ. 2563

แจกสูตร "ราดหน้าทะเลหมี่กรอบ" อร่อยเครื่องแน่น

 เมนูอาหารแนะนำวันนี้ "ราดหน้าทะเลหมี่กรอบ" เครื่องเน้นๆ อร่อยนัว

ราดหน้าเป็นอีกหนึ่งเมนู ที่ยอดนิยมของคนไทย มีหลากหลายเส้น อร่อยนัว 


ขั้นตอนการเตรียมวัตถุดิบ

ส่วนผสม

1. เส้นบะหมี่

2. กุ้งแชบ๊วย แกะเปลือกเอาเส้นสีดำออกล้างให้สะอาดพักไว้

3. ปลาหมึก ล้างให้สะอาดหั่นเป็นชิ้นพักไว้

4. กระดูกหมู (สำหรับทำน้ำซุป)

5. คะน้า ล้างให้สะอาดหั่นเป็นชิ้นพักไว้

6. รากผักชีกระเทียมไทย พริกไทย โขลกให้ละเอียด

7. แป้งข้าวโพดละลายน้ำ

8. ไข่ไก่

9. น้ำตาล ซีอิ๊วขาว เต้าเจี้ยว


หน้าตาสำเร็จ นัวเครื่องเน้นๆ


วิธีทำ

1. ตั้งกระทะ ใส่น้ำมัน รอน้ำมันเดือด ใส่ เส้นบะหมี่ลงไปทอดให้ฟูกรอบ เหลืองทองสวย ตักขึ้นมาพักบนตะแกรง

2. ใส่น้ำมันลงไปในหม้อนิดหน่อย นำรากผักชีกระเทียมพริกไทยที่โขลกแล้วไปผัดในหม้อให้หอม ใส่กระดูกหมูลงไป แล้วเติมน้ำ ปรุงรสด้วย น้ำตาล ซีอิ๊วขาว เต้าเจี้ยว เคี่ยวน้ำซุปกระดูกซุปหมูนุ่ม ชิมรสชาติตามใจชอบ

3. ใส่แป้งข้าวโพดที่ละลายน้ำลงไป ตอนใส่แป้งต้องคนอยู่ตลอดจนน้ำข้นตามที่พอใจเเล้ว ใส่กุ้งกับปลาหมึกลงไปใกล้สุก ตอกไข่ลงไปในขณะที่ตอกไข่ลงไปในหม้อใช้ทัพพีคน ให้ไข่สุก แล้วใส่ผักคะน้าลงไปคนให้ผักสุกแล้วปิดไฟ

4. ตักน้ำราดหน้าลงไปในถ้วยแล้ววางด้วยเส้นบะหมี่ทอดกรอบโรยด้วย พริกไทยป่น หรือจะปรุงรสเพิ่มเติมด้วย พริกป่น น้ำตาล น้ำส้มสายชู น้ำปลาเพิ่มก็ได้ค่ะ

ติดตามที่มา สูตรตำรับอาหารอร่อยได้ที่ https://www.sanook.com/women/166553/



แปรงทามาส์ก 3 ชิ้น ราคา 35 บาทเท่านั้น สนใจทักไลน์ Line@ID : @pinpurishop (พิมพ์ @ นำหน้าด้วยจร้า)


วันพุธที่ 5 สิงหาคม พ.ศ. 2563

ผลไม้สีแดง ตระกูลรี่ ต้านมะเร็ง ดีต่ออายุผิว


ผลไม้สีแดง มีสารไลโคปีนและสารเบต้าแคโรทีน ช่วยเรื่องการต้านอนุมูลอิสระ และ ช่วยลดการเกิดมะเร็ง
อีกทั้งยังทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใส

1.สตรอว์เบอร์รี่ : ต้านอนุมูลอิสระสูงกว่ามะเขือเทศถึง 7 เท่า ช่วยบำรุงสายตาและช่วยป้องกันโรคมะเร็งเต้านมได้เป็นอย่างดี


2.โกจิเบอร์รี่ : หรือ เก๋ากี้ เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยกรดอะมิโนสำคัญ 8 ชนิด มีแคลอรี่ต่ำ และไฟเบอร์สูง ช่วยในการบำรุงสายตา ลดน้ำหนัก และช่วยให้ร่างกายรู้สึกอิ่มท้องได้นาน
3.ราสเบอร์รี่ 
ราสเบอร์รี่เป็นผลไม้ที่มีเอนไซม์คอยทำหน้าที่ในการช่วยสลายไขมันส่วนเกินในร่างกาย อีกทั้งยังเป็นผลไม้ที่มีสรรพคุณช่วยในการเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตได้เป็นอย่างดี และที่สำคัญยังช่วยต้านมะเร็งได้ด้วย


4.เชอร์รี่  เชอร์รี่เป็นหนึ่งในผลไม้ที่เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาในการนอนหลับ เนื่องจากจะช่วยให้ร่างกายสามารถนอนหลับได้อย่างสบาย รวมทั้งยังช่วยบำรุงสมอง ช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์ และช่วยในเรื่องความจำให้สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ที่สำคัญยังช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจได้เป็นอย่างดี


5.องุ่นแดง : 
ผลไม้ที่ช่วยกำจัดคอเลสเตอรอลส่วนเกินในร่างกายได้เป็นอย่างดีก็คือองุ่นแดง อีกทั้งยังเป็นผลไม้ที่จะช่วยในการป้องกันโรคหัวใจ บำรุงสมองและความจำ และเนื่องจากองุ่นแดงมีสารต้านอนุมูลอิสระ จึงช่วยลดริ้วรอยและรักษารอยแผลจากการเป็นสิวให้จางลงได้เร็ว


6.แอปเปิลแดง หลายคนที่กำลังลดน้ำหนักมักจะเลือกทานผลไม้อย่างแอปเปิล เพราะเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารอาหารหลายชนิด มีทั้งเส้นใยและสารต้านอนุมูลอิสระ จึงช่วยทำหน้าที่ในการขับถ่ายและลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งลำไส้ได้เป็นอย่างดี


วันอังคารที่ 4 สิงหาคม พ.ศ. 2563

ชวนทำน้ำพริกกะปิ ทำง่ายอร่อย ดีต่อสุขภาพ


สูตรเด็ดจาก >> https://www.sanook.com/women/166373/

ส่วนผสม

1. พริก จะใช้พริกขี้หนูหรือพริกแดงจินดาก็ได้แล้วแต่ความชอบ
2. กระเทียม
3. กะปิ
4. น้ำปลา
5. มะนาว
6. กุ้งแห้ง


วิธีทำ
1. เริ่มจากตำกุ้งแห้งให้ฟูก่อน จากนั้นจึงใส่กระเทียมลงไปตำให้ละเอียด และใส่พริกลงไปตำให้พอแหลก ความเผ็ดกะเอาตามความชอบได้เลยค่ะ
2. จากนั้นเติมกะปิ ใช้สากนวดให้พอเข้ากัน

3. เติมต่อด้วยน้ำตาลปี๊บ หรือน้ำตาลมะพร้าวแล้วแต่สะดวก น้ำตาลเหล่านี้จะไม่หวานแหลมเท่าน้ำตาลทรายและยังเพิ่มความหอมด้วยค่ะ
4. จากนั้นใช้สากนวดต่อให้ทุกอย่างเข้ากันดี
5. เติมมะนาวเพิ่มรสเปรี้ยว